THE ART OF DRAWING STORIES
En raison de la situation actuelle (COVID-19), les photoshoots ont été annulés. Le site étant toujours en création, le rendu final n’est pas disponible. Voici ici quelques extraits des textes des différentes pages.
A travers le pilates et les disciplines enseignées, notre vocation est d’atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. A une époque qui ne peut se satisfaire d’une simple gymnastique de performances, il est essentiel de donner du sens à nos efforts.
Nos méthodes douces demandent néanmoins une exigence qui nécessite la précision dans les mouvements, la conscience et le contrôle de soi comme de nos ressentis. Nous prenons le parti de remodeler les corps sans les traumatiser afin de retrouver un bien-être général, une forme et une tenue des muscles, un relâchement en profondeur des tensions et un laisser aller de l’inconscient.
Nos disciplines permettent de faire une synthèse entre le renforcement musculaire en profondeur et la libération des tensions par des techniques de respiration et de méditation. C’est une évidence à tous les niveaux. Initialement prévu pour renforcer la structure profonde, le pilates est une technique de travail douce et non traumatisante. L’important est de pendre le temps d’accompagner chaque geste du début à la fin, ainsi tout le panel de l’exercice est décomposé, rien n’est fractionné ou amputé.
Soulager les douleurs et les raideurs, restructurer le maintien de la colonne et la posture, affiner la silhouette, atteindre efficacement les muscles profonds, détendre le corps et libérer l’esprit sont nos priorités et les fondements de notre activité.
Chaque cours est complet et canalise tout le corps. Nous restructurons l’anatomie globale. Nous pouvons également nous concentrer sur des points précis en fonction des besoins de notre clientèle. Nos exercices reposent sur le partage et l’échange pour une adaptation permanente.
Ces derniers sont actualisés toutes les cinq semaines afin d’assimiler les mouvements tout en rendant le rythme d’apprentissage ludique.
Nous changeons le petit matériel de manière hebdomadaire, pour varier les positions de gainage, les zones de musculation et d’étirement.
Diplômée en 2000 du DE de l’école de Toulouse en moderne Jazz et formée à Aix en Provence en classique et contemporain, je suis professeur de danse depuis 2000. Cherchant à améliorer la posture et le maintien du corps, je m’oriente en 2011 vers le pilates basé sur le renforcement musculaire profond à Cannes aux côtés d’Evelyne Frugier. Je me forme en 2018 avec la méthode REFORMER et dans l’accompagnement personnalisé.
Aujourd’hui j’enseigne en cours et en coaching particulier le pilates mat, le pilates pour femmes enceintes et séniors, le machine reformer et le Yogalates. Mes connaissances en anatomie me donnent une vision précise de la morphologie des individus. En prenant en compte l’harmonie des muscles, des articulations et de la respiration, j’ai pour vocation de soulager le corps et l’esprit. Le complément de la danse au pilates me permet d’enrichir mon enseignement et d’apporter une constante créativité à mes enseignements.
Tombée dans la marmite de la danse classique à mes quatre ans, cette discipline a été mon moteur depuis toujours. Ayant passé le diplôme BPJEPS, j’ai été danseuse professionnelle à l’international, dont en cabaret.
Après mon retour de Tokyo, j’ai souhaité enseigner une discipline douce et profonde qui assure une harmonie du corps sur le long terme. Formée au pilates par Evelyne Frugier, j’ai également une conscience approfondie de l’anatomie qui me permet d’adapter mes exercices à la morphologie de chacun. Toute personne étant unique, il est primordial de respecter cette spécificité. Aider ma clientèle à redécouvrir, ressentir et prendre soin de son être est mon désir premier.
Et parce qu’à l’origine le pilates est une méthode de rééducation des danseurs, aujourd’hui coach certifiée en pilates mat, femmes enceintes, séniors, machine reformer, yogalates et Les Mills BodyBalance, je nourris le cercle vertueux pilates-danse en enrichissant mes exercices par ma technique acquise et perfectionnée depuis mon enfance. Bilingue, j’enseigne également en anglais.
Dans un espace pur et zen au centre de Saint-Raphaël avec vue imprenable sur la mer, Pilates Center 83 vous propose deux salles de cours :
– le studio horizon : pour profiter pleinement des levers et couchers de soleil sur la méditerranée tout en prenant soin de soi.
– le studio loft : lieu cosy, intimiste et tamisé pour se relaxer et se détendre dans une ambiance calme et douce.
Le studio comprend le matériel adapté pour les disciplines exercées ainsi que les machines Reformer professionnelles.